Egy 5 részes mesemeditációs és érzelemfejlesztő foglalkozássorozat gyerekeknek — játékkal, meséléssel és sok-sok felfedezéssel.
A foglalkozások során a gyerekek Dini, a kíváncsi kis Triceratops társaságában egy képzeletbeli dinoszaurusz-világba utaznak. Minden alkalom egy új helyszín — egy barlang, egy erdő, egy tó — és minden helyszín egy-egy fontos érzelmi készséget erősít: hogyan legyünk bátrak, hogyan legyünk jó barátok, hogyan nyugodjunk meg, hogyan ismerjük fel az érzéseinket, és hogyan legyünk hálásak.
Nincs száraz „tanulás” — mesélés, légzőgyakorlat, mozgás és rajzolás váltja egymást, így a gyerekek szinte észre sem veszik, hogy közben rengeteget fejlődnek.
Dini elviszi a gyerekeket a Bátorság Barlangjához, ahol egy fénylő „bátorság-követ” kapnak. Szó lesz a félelmekről, egy nyugodt légzőgyakorlatról („dinótojás-légzés”), és egy dínós akadálypályáról is.
Mit visznek haza? Egy saját rajzolt bátorság-kő, és az az élmény, hogy a bátorság nem a félelem hiánya, hanem a próbálkozás.
Egy mosolygós Brachiosaurus vezeti végig a gyerekeket az erdőn, ahol a kis dínók segítenek egymásnak. Párban dolgoznak, közösen építenek egy „dinófészket”, és megbeszélik, mitől lesz valaki jó barát.
Mit visznek haza? Egy közösen díszített „Barátság Fája”, tele kedves gesztusokkal.
A Dínó-völgy legcsendesebb helyén a gyerekek megtanulják, hogyan nyugtathatják meg magukat egy egyszerű „hullám-légzéssel” és egy csendben-figyelős mindfulness-játékkal. A mesében az aggodalmakat egy-egy elúszó falevélként engedik el.
Mit visznek haza? Egy saját rajzolt „Nyugalom Tavam”, és egy technika, amit otthon is bevethetnek, ha felpörögnek.
A vulkán kráterében nem láva, hanem színes fények várnak — mindegyik egy-egy érzést jelképez (harag, szomorúság, öröm, nyugalom). A gyerekek megtanulják, hogy minden érzés rendben van, csak azt kell megtanulni, hogyan bánjunk vele. Érzelemkártyákkal és egy „érzelem-szobor” játékkal is készülünk.
Mit visznek haza? Egy saját rajzolt érzelem-vulkán, színenként megjelölt érzésekkel.
A sorozat záró állomásán a gyerekek egy csillagösvényen sétálva sorra veszik, miért lehetnek hálásak. Csillagvadászat, kedves üzenetek és egy közös „Csillagos Ég” plakát is készül a csoport hálás gondolataiból.
Mit visznek haza? Egy saját hála-csillag, és a „Dini Segítője” oklevél, amit a sorozat végén mindenki megkap.
Mikor érezted ma magad igazán boldognak?
Örülhetek az apró dolgoknak is.
A sorozathoz 31 érzelemkártya tartozik — minden kártyán Dini egy érzést él át, egy kérdéssel (❓), amin együtt gondolkodhattok, és egy megnyugtató mondattal (💚). Minden érzés rendben van!
5–8 éves gyerekeknek, egyénileg vagy kis csoportban egyaránt jó élmény.
Alkalmanként kb. 45 perc, összesen 5 alkalom — érdemes hetente egyszer részt venni rajta.
Semmi különöset — kényelmes ruhát, és egy kis nyitottságot a meséhez! Az eszközöket mi biztosítjuk.
Aki mind az öt kalandot végigjárja, ezt a kézzel illusztrált oklevelet kapja — rajta az öt megtanult készséggel: figyelsz az érzéseidre, kedves vagy másokhoz, bátor vagy és mered önmagad adni, megtanultál megnyugodni, és kitartóan haladsz előre. 🦕
Az őszi foglalkozások két 5 alkalmas turnusban indulnak — válaszd ki a számodra megfelelő időpontot, és foglald le a helyed a lenti űrlapon! 🦕
Szombatonként 10:00–11:00 — két induló 5 alkalmas csoport
Bármilyen kérdéssel fordulhatsz hozzánk — vagy írj közvetlenül a info@dinokaland.hu címre.